05 lutego 2024

Po co ta psychoterapia

Psychoterapia jest formą rozwoju osobistego, budowania świadomości swoich emocji, odczuć, myśli i zachowań. Co stoi za moimi wyborami? Dlaczego przytrafiają mi się pewne rzeczy? Skąd są moje doznania i objawy?

Psychoterapia to proces, podczas którego w relacji z terapeutą odkrywasz siebie, uaktualniasz swój obraz - a lustrem jest terapeuta i wasza relacja.

Tworzymy siebie niejako w relacji - od zawsze. To kim jesteś a raczej kim czujesz, że jesteś teraz - zależy od twoich wcześniejszych relacji, czasem to były bardzo trudne relacje, zatem i obraz siebie często nie jest łaskawy.....

Bywa, że potrzebujemy stworzyć siebie na nowo i do tego przydaje się życzliwa, autentyczna, szczera relacja......terapeutyczna.......po prostu:)