05 marca 2024

Trening oddechowy – „Świadomy oddech”

Cena nagrania: 33 zł, poprzez wpłatę na numer konta: 75 1140 2004 0000 3502 4285 4079

Nagranie gotowe do pobrania w linku poniżej!

- https://drive.google.com/file/d/1So-_SWEe98PkO9rZhEClXxqCH2YfhM0w/view?usp=sharing

Dzięki pogłębieniu świadomości swojego oddechu skierujesz uwagę z umysłu na ciało, z myślenia na czucie. Sam proces budzenia świadomości oddechu i odczuć z ciała daje możliwość odpuszczenia napięć, przywrócenia równowagi, harmonii i spokoju w ciele; pobudzasz procesy samoregulacji organizmu.