W tym nagraniu opowiadam czym są nagrania z tego sklepu, czego możesz się spodziewać, jaki mają one cel; przedstawienie to ma także jeszcze jeden oczywisty cel – jest próbką mojego

Dzięki pogłębieniu świadomości swojego oddechu skierujesz uwagę z umysłu na ciało, z myślenia na czucie. Sam proces budzenia świadomości oddechu i odczuć z ciała daje możliwość odpuszczenia napięć, przywrócenia równowagi,

Wizualizacja dla tych, którzy pragną przywrócić sobie poczucie bezpieczeństwa korzystając z własnych zasobów – umiejętności skupiania się na sobie i używając zdolności kreowania swojego wewnętrznego bezpiecznego miejsca, niezależnie od tego

To podroż w głąb siebie, by uświadomić sobie swoje emocje, uczucia, potrzeby i pragnienia.

To wizualizacja terapeutyczna, stanowi uzupełnienie psychoterapii lub innej pracy nad sobą (ustawienia, warsztaty terapeutyczne, inne). Zabierze cię w podróż wstecz, byś odzyskał/a odpowiedzialność za swoje wewnętrzne dziecko, za jego emocje

To rozbudowana wersja wizualizacji: „Powrót do wewnętrznego dziecka”, mająca na celu odzyskanie sprawczości w swoim dorosłym życiu. Jesteś kreatorem swojego życia – to jej przesłanie. Sugeruje, że korekta zawsze jest

Trening pomyślany dla tych, którzy są w procesie budowania świadomości swojego ciała i świadomego oddechu. Trening pomaga uspokoić umysł i rozluźnić ciało.

Kolejny trening budowania swojej relacji z ciałem, uwrażliwiania się na to, co to ciało „mówi” i „o co mu chodzi”. Ćwiczy akceptację tego co jest bez konieczności zmieniania tego (bez